Szemünk egészsége
A szemünk az egyik legösszetettebb és legfontosabb érzékszervünk, amelynek megóvásával még mindig nem törődünk eleget. Erre a tényre az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 óta a Látás Világnapján keresztül is szeretné felhívni a figyelmet. Az október második csütörtökén megrendezett jeles nap arra mutat rá, hogy a látásromlás, illetve a vakság megelőzhető, és – mint oly sok más betegség esetében – a prevenciót és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságát állítja a középpontba, ugyanis az időben felismert problémák többsége könnyen kezelhető.
Valóban lehet erősíteni az immunrendszert?
Immunrendszerünk kulcsfontosságú szerepet tölt be egészségünk megőrzésében. Ha a szervezetbe valamilyen, az egészségünkre veszélyes anyag kerül, például vírus vagy baktérium, akkor az immunrendszer az érintett területen mozgósítja a védelemért felelős sejteket. Ezek leküzdik a fertőzést, így jutunk túl például egy náthán vagy az influenzán is. A gondolat, miszerint ez valami olyasmi, amit könnyen befolyásolhatunk, akkor […]
Hepatitisz – megelőzés és gyógyítás
A hepatitisz, magyarul májgyulladás számos hatás eredményeként kialakulhat. Az alkoholfogyasztás, egyes gyógyszerek szedése, autoimmun folyamatok egyaránt gyulladást válthatnak ki a májban, de a hepatitisz leggyakoribb oka a vírusfertőzés. Ebben a cikkben a hepatitisz különböző típusait, azok gyakori tüneteit, okait mutatjuk be, valamint azt, hogy hogyan kezelhető és előzhető meg az állapot. Vírusos eredetű hepatitisz A […]
Fényvédelem kívül-belül
A fényvédelem nyáron, intenzív napsütésben elengedhetetlen – ebben a szakemberek részéről teljes az egyetértés. A napsugárzás hatására pozitív folyamatok is beindulnak, ezek közül a legfontosabb a D-vitamin képződése. Ez az előny azonban nem olyan jelentős, hogy vállaljuk a leégés kockázatát, ugyanis hosszú távon a túlzása vitt napozás gyorsítsa a bőr öregedését és fokozza a bőrrák […]
MIT JELENT AZ SPF A NAPTEJEKEN?
A bőr saját védelmi rendszerének köszönhetően felnőttként (bőrtípustól és UV-sugárzás mértéktől függően) átlagosan 20 percet tölthetünk el a napon anélkül, hogy leégnénk. A fényvédő faktor (Sun Protection Factor=SPF) megadja, hogy adott faktorszámú naptej használatával mennyi idővel lehetünk tovább a napon leégés nélkül.
TIPPEK A LEÉGÉS MENTES NAPOZÁSHOZ
Nincs is annál jobb, mint a vízparton sütkérezni! Az évről-évre egyre magasabb UV-sugárzás miatt azonban nem árt odafigyelni egy-két dologra.
Meddig lehetünk napon, mivel kenjük magunkat, mit együnk napozás előtt…???
MIÉRT OLYAN FONTOS A D-VITAMIN PÓTLÁSA, FŐLEG TÉLEN?
Íme egy remek összefoglalás a D-vitamin fontosságáról:
A D-vitamin az egyik legősibb vegyülete szervezetünknek, melyre szinte valamennyi szervrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van. Hiánya vagy alacsony szintje számos betegség kockázatát növelheti. A D-vitamin hiány leggyakoribb télen és tavasszal.
NÉHÁNY GONDOLAT A MAGNÉZIUMRÓL
A magnézium testünkben az egyik legfontosabb ásványi anyag. Szervezetünk teljes magnéziumtartalma körülbelül 20-30 g, ennek mintegy 60%-a csontokban, 30% az izomzatban található.
UTAZÁSI AJÁNLÁS AZ ÚJ KORONAVÍRUS (2019-NCOV) OKOZTA JÁRVÁNNYAL KAPCSOLATBAN
Milyen betegséget okoz az új koronavírus (2019-nCoV)?Jelenleg Kínában egy új típusú koronavírus okozta járvány zajlik. A vírussal való fertőződés köhögést, lázat és légzési nehézséget okozhat. Egyes esetekben a fertőzés súlyos megbetegedéshez, halálhoz is vezethet. Hogyan terjed a vírus?Elsősorban a fertőzés tüneteit mutató (főleg köhögő) beteggel való közeli kapcsolat során fertőződhet egy másik ember. Az első […]
NONI – AZ IGAZI CSODASZER
A noni a polinéz törzsek csoda gyümölcse már 2000 éve. Hazánkban kevesen ismerik jótékony hatásait, pedig évezredek óta használják gyógyításra. Szerencsére ma már nem kell Hawaiira utazni egy kis Noniért.
